富氢水对人体有多方面的好处，以下是详细的分点表示和归纳：

1.抗氧化作用：

富氢水是一种较强的抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减缓氧化过程。自由基的过度积累与许多慢性疾病和衰老过程密切相关。

2.改善能量代谢：

富氢水有助于改善细胞的能量代谢，对于提高体力和减轻疲劳可能有一定帮助。

3.保护神经系统：

富氢水对神经系统产生保护作用，有助于减缓神经退化过程。这种保护作用可能与富氢水的抗氧化作用有关。

4.促进运动表现：

富氢水有助于提高运动表现，减轻运动后的肌肉疲劳，并促进康复。这对于运动员和健身爱好者来说是一个重要的优势。

5.增强人体免疫力：

富氢水具有较强的穿透性，可以透过人体的粘膜达到人体的任何部位，从而增强人体免疫力。

6.提高人体新陈代谢：

富氢水中含有丰富的微量元素，能够很好地激活人体细胞，促进人体的新陈代谢，对于由新陈代谢所导致的疾病有缓解作用。

需要注意的是，虽然富氢水具有上述多种好处，但每天通过富氢水喝进去的氢气量远小于消化道中产生的量，因此不要过分迷信其“神奇功能”。同时，要遵医嘱饮用富氢水，以免对身体健康造成不利影响。

此外，关于富氢水的具体效果和作用机制，还需要进一步的科学研究和临床验证来明确。因此，在饮用富氢水时，需要保持理性，不要盲目跟风或过量饮用。